Workshops

Ontdek praktische workshops waarin je op een laagdrempelige manier meer leert over gezonde voeding.

Gezond door de menopauze

Tijdens de menopauze ondergaat het lichaam van vrouwen aanzienlijke veranderingen die invloed kunnen hebben op hun gezondheid en welzijn. Daarom is het essentieel om aandacht te besteden aan voeding en mentaal welzijn. Samen met Karen Jonckheere, een ervaren psycholoog, bieden we een infosessie aan waarin we het belang van een gezond patroon voor en tijdens de menopauze bespreken.

We delen praktische tips en inzichten over hoe een evenwichtige voeding kan bijdragen aan het verlichten van symptomen en het bevorderen van een gezond leven. We behandelen onderwerpen zoals voedingskeuzes, emotioneel welzijn en strategieën om deze levensfase positief te benaderen.

Gezonde poke bowl en smaakwater inbegrepen.

Gezond door de menopauze

Goodiebag en extra infosessie met beweegcoach

Kijk verder dan de verpakking

Laat je niet langer misleiden door mooie marketingtermen op de voorkant van een product. In deze workshop ontcijferen we samen de kleine lettertjes. Je leert waar je op moet letten bij suikers, vetten en zout, en hoe je ingrediëntenlijsten begrijpt. Na deze sessie wandel je met een kritische blik en vol zelfvertrouwen door de supermarkt

De basis van gezonde voeding (zonder gedoe)

Gezond eten hoeft niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. Tijdens deze workshop bespreken we de fundamenten van een evenwichtig voedingspatroon. Geen strenge regels, maar praktische tips over porties, variatie en slimme keuzes. Je krijgt concrete handvaten om een gezonde levensstijl haalbaar te maken voor jezelf én je gezin.

Gezond door de menopauze

Tijdens de menopauze ondergaat het lichaam van vrouwen aanzienlijke veranderingen die invloed kunnen hebben op hun gezondheid en welzijn. Daarom is het essentieel om aandacht te besteden aan voeding en mentale welzijn. Samen met Karen Jonckheere, een ervaren psycholoog bieden we een infosessie aan waarin we het belang van een gezond patroon voor en tijdens de menopauze bespreken.

Gezonde pokerbowl en smaakwater inbegrepen.

Gezond door de menopauze

Tijdens de menopauze ondergaat het lichaam van vrouwen aanzienlijke veranderingen die invloed kunnen hebben op hun gezondheid en welzijn. Daarom is het essentieel om aandacht te besteden aan voeding en mentale welzijn. Samen met Karen Jonckheere, een ervaren psycholoog bieden we een infosessie aan waarin we het belang van een gezond patroon voor en tijdens de menopauze bespreken.

Goodiebag en extra infosessie met beweegcoach

Kijk verder dan de verpakking

De basis van gezonde voeding (zonder gedoe)

Blijf op de hoogte

Momenteel staan er geen open workshops gepland. Laat je e-mailadres achter, dan houden we je als eerste op de hoogte van nieuwe workshops of infosessies.

Wil je een workshop organiseren binnen je bedrijf, organisatie of vereniging? Stuur gerust een e-mail, dan bekijken we samen een formule op maat.